Hola mis bellas y bellos,
El otro día leyendo un libro de Carlos Castaneda, los cuales me gustan enormemente, ya bien sea por Don Juan, o por las historias y grandes posibilidades que se nos ofrecen, hubo una parte magistral y comprobable, que hice en ese momento.
Las preocupaciones son fatales, para nuestra psique, nuestras arrugas, nuestros órganos, nuestras relaciones.
Hay miles de herramientas, terapias, modas,
Y no me alargo más.
Cuando estés preocupada/o por algo, rumiando algún pensamiento, tan innecesario, tan poco controlable, lo que nos quita el sueño, empeora nuestras relaciones, y realmente no soluciona ningún problema.
Recuerda esto:
Gira tus ojos.
En el sentido de las agujas del reloj. O al contrario.
Una de las dos formas hará que tus pensamientos se alivien, se calmen.
Los movimientos oculares ayudan al cerebro a resetear, a frenar, a soñar, a liberar traumas, etc.
Así que cuando tengas una situación de estrés, si piensas demasiado, si notas que te produce estrés y envejecimiento prematuro, más arrugas, el rostro caído, el semblante serio y amargado.
Simplemente haz círculos con los ojos, a un lado, al otro, unos segundos.
Con los ojos cerrados, o abiertos. Como tú quieras.
Y me cuentas!!!
A mi me hace mucho bien, y espero que a vosotras/os también
Os amo,
San 🌞🩷
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