Septiembre es tu nuevo Inicio, ¿lo aprovechamos?

Hola mis bellas, y bellos. Os recuerdo que aquí no hay inteligencia artificial. Sólo soy yo, con mis experiencias, porque alguien aquí necesita leer esto hoy.

Últimamente me gusta leer sobre productividad para estar menos cansada y fatigada, aunque últimamente rara vez consigo tener una energía brutal. Y no sé lo que me pasa.

Recuerdo hace 3 ó 4 años, vivía con mi ex pareja en una casa bonita, con animales, árboles, naturaleza…

En ese momento entrenaba como 5 veces al día. Tenía mi trabajo de 40 a 60 horas semanales (según lo que requería la empresa), y aún así tenía energía para salir a correr, salir en bici, entrenar como una bestia con pesas, calistenia… me duchaba con agua fría, hacía ayuno intermitente, me dio por la dieta 90% carnívora (que NO recomiendo), y un largo etcétera que realizaba para evadirme de mis objetivos y de lo que mi alma necesitaba.

Es más, entrenaba al sol con 40 grados.

Este año está siendo diferente. Y te cuento mis aprendizajes y cómo empezaría yo si tienes nuevos objetivos en tu vida que cumplir en Septiembre (que es más importante incluso que Enero por el calendario escolar-académico).

Aquí van mis consejos para que no te quemes como me quemé yo en su momento, para que no hagas las cosas porque «lo dice el influencer que te gusta», ni si quiera te pido que me hagas caso a mi.Creo que algo tiene más valor cuando lo has probado tiempo y has podido analizar con tiempo.

1. Solemos hacer las cosas por MIEDO. Sí, miedo a la muerte, miedo a quedarnos solos, miedo a que nos deje nuestra pareja, miedo al dolor, a la enfermedad… Esto nos paraliza, hacemos las cosas desde la preocupación, desde la ansiedad, con un estado de estrés en el cuerpo.
2. Hacer caso de un influencer puede hacerte daño. Mi experiencia con la dieta carnívora o con los baños fríos. Eliminar de la dieta la mayor parte de componentes que forma parte de la naturaleza puede hacer que tu intestino vaya mal, y luego cuando quieres volver a comer normal, zas…. O los baños de agua fría. Si eres un hombre, adelante. Si eres una mujer, hazlos cortos y cada mucho tiempo, tienes un sistema hormonal y un calor en el útero que deberían quedarse ahí. Si eres mujer, mímate en lugar de buscar estresores constantes.
3. No descansar de verdad puede hacer que sientas fatiga crónica. Crónico no es para siempre. Crónico es alargado en el tiempo. Se puede curar, se puede tratar, puedes cambiar. Si eres de esas personas que como yo, no descansa nunca… te recomiendo coger algunos minutos al día para hacer nada, para pensar, aburrirte, escribir tus objetivos… mirar a la nada, a un pájaro, a un perrito. Es muy necesario en este mundo de locos. Te pongo de ejemplo a mi persona: o estoy grabando vídeos, o estoy contestando comentarios, o estoy grabando cursos, o estoy escuchando podcast, o leyendo un libro, o mirando alquileres, o buscando cosas en internet, o viendo comedias, o comiendo, o limpiando. Rara vez paro, y no es bueno.
4. Y para no alargarme, acabo con algo importante. Yo voy a hacerlo después de acabar este correo que hoy quería escribirte. Cogemos un papel, y escribimos 5 objetivos para los próximos 12 meses, por orden de prioridad, y escribe un poco más en cada objetivo sobre cómo lo vas a lograr. Porque así es como más se avanza, porque el 90% del cerebro que no usas está deseando que le marques un camino, un objetivo, y sin tus pensamientos, te ayudará a cumplirlos. Intenta leerlos cada noche, ve modificando si lo necesitas. Y verás como el septiembre que viene, no es el mismo.

Te amo!!! Mil besos y que Dios te bendiga

San 🌞